La gestión del Tiempo

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varios relojes. Aprende a gestionar tu tiempo

Todo el mundo te dice que priorices, pero no es tan fácil decidir qué priorizar.

El siguiente auto-inventario debería ayudarte a saber del tiempo que pasa realizando cada actividad y de dónde puedes sacar algo de tiempo extra..

Hay 168 horas a la semana, así que, por ejemplo, si duermes 8 horas por la noche, estás despierto durante 112 horas a la semana.

¿Cuántas horas asignarías sabiamente a cada actividad?

Escribe tu asignación de horas en el espacio junto a cada artículo.

Trabajo remunerado.

hombre trabajando. La cantidad de tiempo que pasas en tu trabajo.Sólo cuenta las horas que te gustaría estar trabajando o haciendo estudios relacionados con el trabajo. Así que no cuentes las charlas, almuerzos, juegos en la red durante el día de trabajo, etc.

Al decidir cuántas horas asignar, reconoce que cada persona valora el trabajo de manera diferente: Algunos hacen lo mínimo que pueden hacer y siguen siendo autosuficientes.

En el otro extremo, algunas personas trabajan en la medida de lo posible, creyendo que la vida bien vivida se define principalmente por la cantidad de su contribución, incluso si es a una pequeña esfera de influencia. _____

Trabajo voluntario.

Además del trabajo voluntario estándar, por ejemplo, en la escuela de tu hijo/a, no te olvides del tiempo que querrías pasar como voluntario para ayudar a un vecino u otro miembro de la familia.

También incluye actividades domésticas para tu familia: cocinar, limpiar y hacer de padres.

La importancia de esta última se ha visto reforzada recientemente por nuevas investigaciones que se acaban de publicar en el New York Times.

Esa investigación indica que la crianza de los hijos (autoritaria pero no autoritaria) puede mejorar los logros de tus hijos, su salud emocional y física, y disminuir el abuso de sustancias.  _____

Relaciones. Aparte de la crianza de los hijos, que se trata más arriba, ¿cuánto tiempo en una semana querrías pasar con o para encontrar una pareja romántica, con un amigo(s) o parientes? _____

Actividades creativas. Muchas personas obtenemos una gran satisfacción al hacer actividades creativas. ¿Cuántas horas en una semana asignarías a realizar una o más actividades creativas, por ejemplo, la escritura, el arte escénico o el arte visual?  _____

Otras actividades recreativas. Estas pueden incluir deportes, manualidades, videojuegos, televisión, lectura por diversión, etc.

Mantenimiento personal. Esto incluiría el ejercicio, el peinado y el maquillaje diarios, la compra de ropa, la satisfacción de las necesidades médicas, etc. _____

Espiritualidad: Aunque un estudio publicado en Scientific American encuentra que “Sin Religion” es la religión de más rápido crecimiento. Mucha gente quiere más espiritualidad de la que el humanismo secular puede proporcionar. _____

Otro. Aparte de lo que se cubre arriba, en una semana normal, ¿hay algo más en lo que tu gastarías un tiempo significativo? Si es así, ¿qué y cuántas horas? _____

Último aporte

Mientras revisas las horas que has asignado en tu semana objetivo, ¿deseas hacer algún cambio ahora? O si este no es el momento adecuado, ¿cuándo?

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