{"id":300,"date":"2017-12-21T16:36:33","date_gmt":"2017-12-21T16:36:33","guid":{"rendered":"http:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/?p=300"},"modified":"2017-12-21T16:36:33","modified_gmt":"2017-12-21T16:36:33","slug":"nutricion-deportiva-y-ayudas-ergogenicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/2017\/12\/21\/nutricion-deportiva-y-ayudas-ergogenicas\/","title":{"rendered":"NUTRICI\u00d3N DEPORTIVA Y AYUDAS ERGOG\u00c9NICAS"},"content":{"rendered":"
\n

\u00bfQU\u00c9 ES LA NUTRICI\u00d3N DEPORTIVA?<\/h2>\n

\n Hablamos de una planificaci\u00f3n diet\u00e9tica adaptada a cada tipo de deporte y a cada paciente y juega un importante papel en el \u00e1mbito del rendimiento deportivo.<\/p>\n

\u00bfPOR QU\u00c9 ES NECESARIA?<\/strong>
\nProporciona al deportista el combustible energ\u00e9tico necesario para conseguir y mantener un \u00f3ptimo rendimiento y evitar la aparici\u00f3n de la fatiga. Permite recuperarse r\u00e1pidamente entre un esfuerzo y otro y cubre todas las fases del entrenamiento adem\u00e1s del descanso, la fase activa y la de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfEN QU\u00c9 CONSISTE UNA CONSULTA DE NUTRICI\u00d3N DEPORTIVA?<\/strong>
\nLa nutrici\u00f3n es uno de los tres factores que marcan la pr\u00e1ctica del deporte, los otros son los factores gen\u00e9ticos particulares del atleta y el tipo de entrenamiento realizado, por lo que la consulta de Nutrici\u00f3n Deportiva pasa por una evaluaci\u00f3n integral del paciente. Consiste en una Evaluaci\u00f3n Diet\u00e9tica-Nutricional, realizaci\u00f3n de un Estudio Antropom\u00e9trico y Somatotipo, Evaluaci\u00f3n del Entrenamiento o Actividad F\u00edsica y una Evaluaci\u00f3n Cl\u00ednica.<\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 ES EL PERFIL ANTROPOM\u00c9TRICO?<\/strong>
\n La Cineantropometr\u00eda es la ciencia que se ocupa de las mediciones comparativas del cuerpo humano, sus diferentes partes y sus proporciones. El objeto de la antropometr\u00eda es la evaluaci\u00f3n de los compartimentos graso, muscular, \u00f3seo y residual. Nos permite conocer la composici\u00f3n corporal, la proporcionalidad y el somatotipo.
\nSe denomina \u201coptimizaci\u00f3n morfol\u00f3gica\u201d a la obtenci\u00f3n del perfil antropom\u00e9trico ideal para cada modalidad deportiva y posici\u00f3n en el juego.<\/p>\n

\u00bfPARA QU\u00c9 SIRVE EL SOMATOTIPO?<\/strong>
\n Describe la forma f\u00edsica de cada deportista y permite comparar a deportistas de diferentes especialidades y sexos para un mismo deporte, mediante comparaci\u00f3n con los valores de referencia establecidos.
\n Adem\u00e1s podremos orientar a la persona que quiere iniciarse en la pr\u00e1ctica deportiva en aquellas modalidades donde podr\u00e1 tener m\u00e1s posibilidades de rendir m\u00e1s y alcanzar el \u00e9xito deportivo.\n<\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 SON LAS AYUDAS ERGOG\u00c9NICAS?<\/strong>
\n Son aquellas que mejoran el rendimiento a trav\u00e9s de un aumento de la producci\u00f3n de energ\u00eda. Seg\u00fan su finalidad encontramos:
\n \u2022 Ayudas que mejoran la producci\u00f3n y el empleo de la energ\u00eda, as\u00ed como retrasar la fatiga.
\n \u2022 Ayudas que mejoran la capacidad de generar trabajo muscular.
\n \u2022 Ayudas que mejoran la recuperaci\u00f3n tras el ejercicio.
\nDesde la Consulta de Nutrici\u00f3n Deportiva analizaremos las necesidades de cada deportista para adecuar su dieta al tipo de ejercicio y proporcionar la suplementaci\u00f3n nutricional necesaria (con la m\u00e1xima rigurosidad cient\u00edfica) todo ello encaminado a obtener el m\u00e1ximo rendimiento. <\/p>\n

COACHING NUTRICIONAL <\/strong>
\n Nuestro compromiso es mejorar la salud de las personas m\u00e1s all\u00e1 de una simple dieta y ayudarte a que alcances el m\u00e1ximo rendimiento deportivo y cumplas los objetivos que te propongas. Para ello te daremos las pautas y toda la informaci\u00f3n para que tomes conciencia de tu alimentaci\u00f3n y como \u00e9sta influye en tus entrenamientos. El cambio est\u00e1 en tu mano.\n<\/p>\n

\u00bfTIENES M\u00c1S DUDAS? <\/strong>
\nSOLICITA UNA VISITA INFORMATIVA CON NOSOTROS SIN NING\u00daN COMPROMISO Y TE DAREMOS TODA LA INFORMACI\u00d3N QUE NECESITES.<\/em><\/p>\n

Dr. Rafael Torres Collado<\/strong> N\u00ba Colegiado: 464611220
\n Doctor en Medicina por la Universidad de Valencia
\n "Diplomado en Educaci\u00f3n en Alimentaci\u00f3n y Nutrici\u00f3n por el Ministerio de Sanidad"
\n Rosa Del Toro Pastelero<\/strong> N\u00ba Colegiado: CV 00212
\n Diplomada en Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica
\n M\u00e1ster en Nutrici\u00f3n Deportiva y Cineantropometr\u00eda(UV)<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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