{"id":2350,"date":"2020-04-12T10:16:22","date_gmt":"2020-04-12T10:16:22","guid":{"rendered":"https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/?p=2350"},"modified":"2022-05-11T10:24:34","modified_gmt":"2022-05-11T10:24:34","slug":"los-pies-en-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/2020\/04\/12\/los-pies-en-invierno\/","title":{"rendered":"LOS PIES EN INVIERNO."},"content":{"rendered":"<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-size: x-large;\"><b><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\">MIS PIES SE ENFRENTAN AL CALZADO CERRADO. CONSEJOS<\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-2352 alignright\" src=\"https:\/\/nueva.guiadelasalud.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-2-1-300x183.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-2-1-300x183.png 300w, https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-2-1.png 329w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Llegamos al final del verano y se acerca el oto\u00f1o. Es el momento de los cambios de armario y como no a nuestros pies. les llega la hora de enfrentarse al calzado cerrado.Venimos de aproximadamente 3 meses de sandalias, chanclas, ir descalzos y llevar calzado ancho, pero ha llegado la hora de acostumbrar a nuestros pies a jornadas laborales largas e intensas dentro de botas, botines, mocasines y dem\u00e1s calzado estrecho.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-2354 alignleft\" src=\"https:\/\/nueva.guiadelasalud.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-4-300x174.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-4-300x174.png 300w, https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-4-324x189.png 324w, https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-4.png 325w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Preparar el pie<\/b><\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">, poco a poco ir adaptando el calzado progresivamente. Recomendamos empezar con zapatos bajos de 3 a 4 cm de altura en el tal\u00f3n y en la medida de lo posible, ir controlando las horas de utilizaci\u00f3n de \u00e9stos.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Utilizar un calzado <\/b><\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">transpirable, con suelas ergon\u00f3micas y que respeten la comodidad, de no ser as\u00ed, nos podremos encontrar con problemas en la piel de nuestros pies, en la pisada, rodillas, tobillos, incluso cadera, ya que el pie se ha podido ensanchar ligeramente durante estos meses de verano, el dolor puede modificar nuestra manera de caminar.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Secar los pies cuidadosamente<\/b>. El exceso de humedad provoca m\u00faltiples problemas en los pies, por lo que deben secarse minuciosamente, prestando especial atenci\u00f3n al espacio interdigital, para evitar la aparici\u00f3n de hongos y bacterias.<\/span><\/span><\/span><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-2353 alignright\" src=\"https:\/\/nueva.guiadelasalud.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-3-300x169.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-3-300x169.png 300w, https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-3-324x183.png 324w, https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto-3.png 325w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><b style=\"font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000;\"><\/b><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\"><b style=\"font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000;\">Calcetines adecuados<\/b><span style=\"font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif; color: #000000;\">, nos protege de las posibles erosiones que nos pueden producir los materiales de fabricaci\u00f3n interna del calzado, no es lo mismo materiales sint\u00e9ticos, que materiales como el algod\u00f3n o fibras naturales.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Hidrataci\u00f3n de nuestra piel<\/b>, durante el verano nuestros pies sufren m\u00e1s de lo normal, por ello es importante hidratar y cuidar nuestros pies.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Si tenemos problemas de rozaduras, utilizar sistemas de acolchado y vaselina en pieles sensibles.<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2315\" src=\"https:\/\/nueva.guiadelasalud.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/logo-3.png\" alt=\"\" width=\"278\" height=\"111\" \/><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MIS PIES SE ENFRENTAN AL CALZADO CERRADO. CONSEJOS Llegamos al final del verano y se acerca el oto\u00f1o. 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