{"id":1463,"date":"2018-03-13T09:29:32","date_gmt":"2018-03-13T09:29:32","guid":{"rendered":"http:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/?p=1463"},"modified":"2018-03-13T09:29:32","modified_gmt":"2018-03-13T09:29:32","slug":"astenia-primaveral-cambios-climaticos-y-como-combatirlos-con-linfanew","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/2018\/03\/13\/astenia-primaveral-cambios-climaticos-y-como-combatirlos-con-linfanew\/","title":{"rendered":"ASTENIA PRIMAVERAL CAMBIOS CLIMATICOS Y COMO COMBATIRLOS CON LINFANEW"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Los cambios de estaci\u00f3n nos afectan, como los cambios bruscos de temperatura que nos pueden resfriar, las alergias, las bajadas de energ\u00eda, pesadez de piernas, cambios de humor, cansancio, fatiga, falta de apetito y malestar general.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Consejos<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Un buen desayuno que nos aporte energ\u00eda y vitalidad:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>T\u00e9 verde<\/strong> nos activara y tambi\u00e9n nos protege puesto que tiene propiedades antioxidantes, nos mantendr\u00e1 activos. Le podemos a\u00f1adir canela para las bajadas de tensi\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Los <strong>zumos<\/strong> vivos nos aportaran nutrientes y ayudaran a combatir el calor y nos saciaran. Son un gran a porte de vitaminas y sobretodo de enzimas.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Son una buena opci\u00f3n los <strong>cereales como mijo, quinoa o trigo sarraceno<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Para la comida:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Podemos cocinar con nuestras sartenes una lasa\u00f1a de verduras <\/strong>con berenjena, calabac\u00edn, zanahoria, espinacas, col, etc., con una base de salsa de tomate. Esto lo prepararemos con el grill. Que viene de regalo con el set mediano del juego de Nutraease es un regalo para aquellas personas que organizan 5 cenas o comidas con sus amigos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Un bizcocho sano <\/strong>y sin horno preparado al momento.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Para la merienda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Podemos preparar con harina de avena o centeno, zanahorias, manzana, yogurth, aceite de oliva. Por encima un poco de az\u00facar con canela.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Un <strong>t\u00e9 verde<\/strong> tambi\u00e9n ser\u00eda\u00a0 apropiado \u00a0y una manzana o pieza de fruta de temporada.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Para un d\u00eda perfecto nos haremos el\u00a0 tratamiento con Linfanew<\/strong> que nos ayudar\u00e1 a eliminar excesos\u00a0 acumulados y har\u00e1 que nuestra circulaci\u00f3n fluya mucho mejor. Pondremos el pediluvio con agua tibia conectaremos el sistema Linfanew y \u00a1A disfrutar!<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Un poco de <strong>crema o aceite<\/strong> esencial de romero o de lim\u00f3n y naranja.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Para la cena:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Pescado fresco<\/strong> con nuestro sistema de vapor den <strong>Nutraease<\/strong> cocinar\u00e1s tan sano y libre de metales que al conservar los nutrientes parecer\u00e1 \u00a0que hayas comido el doble.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1466 alignleft\" src=\"http:\/\/nueva.guiadelasalud.info\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dormir-2-300x160.jpg\" alt=\"\" width=\"310\" height=\"165\" srcset=\"https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dormir-2-300x160.jpg 300w, https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dormir-2-696x371.jpg 696w, https:\/\/guiadelasalud.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dormir-2.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 310px) 100vw, 310px\" \/>Una clave importante para combatir la astenia primaveral <strong>es dormir todo el tiempo que tu cuerpo normalmente necesita<\/strong>, es decir, un m\u00ednimo de 8 horas diarias; evita durante las primeras semanas de la estaci\u00f3n desvelarte, pues esto solo te har\u00e1 sentir la fatiga y el cansancio con m\u00e1s fuerza. De este modo, deber\u00e1s tomar todas las medidas necesarias para que el sue\u00f1o sea reparador y descanses al m\u00e1ximo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Descansar sobre una superficie de latex con gel o latex con grafeno<\/strong> (tenemos la exclusiva en este sistema de descanso 100% natural interior de fibra de coco), este material \u00fanico har\u00e1 que nos levantemos y tengamos la sensaci\u00f3n de que hemos crecido durante la noche, (nuestra espalda, nuestras vertebras estar\u00e1n m\u00e1s irrigadas) nos levantaremos sin dolor y con esa sensaci\u00f3n tan agradable de haber descansado, que no es lo que suele ocurrir actualmente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Descansar sobre superficies sint\u00e9ticas hace que nos levantemos de mal humor, con electricidad que hace que tengamos un despertar irritable y molesto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Linfanew<\/em><\/p>\n<p><em>www.linfanew.es<\/em><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cambios de estaci\u00f3n nos afectan, como los cambios bruscos de temperatura que nos pueden resfriar, las alergias, las bajadas de energ\u00eda, pesadez de piernas, cambios de humor, cansancio, fatiga, falta de apetito y malestar general. 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