La ortodoncia invisible es una de las soluciones más populares hoy en día para quienes buscan mejorar su sonrisa de una forma discreta y efectiva. Este tipo de ortodoncia ha ganado gran popularidad debido a su comodidad y estética, permitiendo a los pacientes alinear sus dientes sin los brackets tradicionales.
La Clínica dental en Teatinos (Málaga) Orson Welles, expertos en tratamientos de ortodoncia invisible en Málaga, te ofrece esta guía con todo lo que necesitas saber para los primeros días con tus alineadores.
¿Qué es la ortodoncia invisible?
La ortodoncia invisible utiliza alineadores transparentes, removibles y personalizados que aplican presión gradual sobre los dientes hasta alinearlos en la posición deseada. Además de ser prácticamente invisibles, estos alineadores ofrecen ventajas como la facilidad de quitarlos para comer o cepillarse los dientes, lo cual mejora significativamente la experiencia del paciente.
Primeros días con ortodoncia invisible: Qué esperar
Los primeros días de uso suelen requerir una fase de adaptación. Sentir algo de presión o molestias leves es común, ya que los alineadores están actuando para mover los dientes a su nueva posición. Estos síntomas suelen disminuir en cuestión de días y pueden variar de una persona a otra.
¿Duelen los brackets?
La ortodoncia invisible está diseñada para ofrecer una experiencia mucho más cómoda que los brackets tradicionales, pero es normal sentir algunas molestias al inicio del tratamiento. Estas molestias no son un «dolor» intenso, sino una presión leve en los dientes durante los primeros días que indica que los alineadores están funcionando para mover los dientes a su posición deseada.
Esta presión inicial puede durar entre 1 y 3 días cada vez que cambias de alineador, ya que cada nuevo conjunto se ajusta para seguir avanzando en el tratamiento. La buena noticia es que esta incomodidad disminuye rápidamente a medida que los dientes se acostumbran, y con algunos cuidados adicionales (como enjuagues de agua tibia con sal o el uso de cera dental), el proceso es mucho más llevadero.
¿Es normal sentir dolor o presión?
Sí, es normal sentir algo de incomodidad inicial, que es una señal de que los alineadores están funcionando. La Clínica Orson Welles expertos en ortodoncia invisible en Málaga recomienda estar preparado para las primeras 48 horas, ya que es cuando el ajuste es más notorio. Las molestias suelen reducirse progresivamente en los días siguientes.
Irritación en las encías y labios
Los bordes de los alineadores, aunque están diseñados para ser suaves, pueden rozar las encías o el interior de los labios, causando irritación o pequeñas llagas. Esto es especialmente común si el paciente tiene encías sensibles.
Sensación de “opresión” en la boca
Los alineadores ocupan espacio en la boca y, al ser algo nuevo, puede generar una sensación de opresión. Este síntoma también suele disminuir en pocos días a medida que el usuario se acostumbra a los alineadores.
Sensación de sequedad bucal
Algunos pacientes reportan una menor producción de saliva, lo que puede llevar a una sensación de sequedad. Esto ocurre porque los alineadores cubren una gran parte de los dientes y reducen el flujo natural de saliva. Beber agua regularmente es una forma eficaz de combatir este síntoma.
Consejos para aliviar las molestias iniciales
Aquí tienes algunos consejos efectivos para hacer esta fase de adaptación más llevadera:
- Utiliza cera dental: Si los bordes de los alineadores te rozan las encías o los labios, la cera dental puede ayudar a proteger esas áreas.
- Agua tibia con sal: Realizar enjuagues suaves con agua tibia y sal puede calmar cualquier irritación de las encías.
- Analgésicos: Si sientes dolor, se pueden tomar analgésicos como el ibuprofeno, siempre consultando a tu dentista.
¿Qué no se puede comer con brackets?
Aunque la ortodoncia invisible permite remover los alineadores para comer, es preferible evitar ciertos alimentos que podrían afectar el tratamiento o dañar los alineadores.
Al usar ortodoncia invisible tienes más flexibilidad en tu dieta comparado con los brackets tradicionales. Sin embargo, hay algunos alimentos y bebidas que es mejor evitar para proteger tus alineadores y mantener una buena higiene oral.
Estos consejos ayudan a reducir molestias y prolongar la vida útil de tus alineadores.
Alimentos que no puedes comer con ortodoncia invisible
Alimentos duros y crujientes
Este grupo incluye caramelos duros, nueces, cubitos de hielo, pan tostado, galletas crujientes y frutos secos. Estos alimentos pueden dañar los brackets, soltarlos de los dientes o ejercer una presión excesiva sobre la aparatología.
Alimentos pegajosos y gomosos
En esta categoría se encuentran las golosinas, chicles, caramelos blandos y otros alimentos con textura pegajosa. Estos se adhieren fácilmente a los brackets y son muy difíciles de eliminar, lo que complica la higiene bucal y puede provocar caries
Alimentos fibrosos
Las carnes fibrosas y poco hechas, así como algunas frutas y verduras crudas como manzanas o zanahorias enteras, entran en este grupo. Tienden a quedarse atrapados entre los dientes y los brackets, dificultando la limpieza y pudiendo causar irritación en las encías
Alimentos y bebidas que manchan
El té, café, vino tinto y otras bebidas oscuras pueden manchar los brackets, especialmente si son de cerámica o zafiro.
Alimentos ácidos y picantes
Los cítricos, el vinagre y los alimentos picantes pueden irritar las llagas o aftas bucales que a veces se producen por el roce de los brackets, entorpeciendo su curación.
Motivos para evitarlos
- Prevenir daños en la aparatología: Los alimentos duros y pegajosos pueden despegar los brackets o dañar los alambres.
- Facilitar la higiene bucal: Evitar alimentos que se quedan fácilmente atrapados en los brackets reduce el riesgo de caries y problemas de encías.
- Reducir molestias: Ciertos alimentos pueden irritar las llagas o aumentar la sensibilidad dental durante el tratamiento.
- Mantener la estética: Algunos alimentos y bebidas pueden manchar los brackets, especialmente los transparentes o de cerámica.
- Asegurar la eficacia del tratamiento: Consumir alimentos inadecuados puede ralentizar el proceso de alineación dental o requerir visitas adicionales al ortodoncista.
Alimentos que SI puedes comer con brackets
Lácteos
Los productos lácteos como el yogur, el queso blando y la leche son excelentes opciones ya que:
- Son ricos en calcio, indispensable para la reparación del esmalte dental.
- El queso ayuda a reforzar la superficie del diente.
- El yogur aporta fosfatos y caseína, útiles para remineralizar el diente.
- Son fáciles de consumir durante el tratamiento de ortodoncia.
Es importante elegir versiones sin azúcares añadidos para maximizar los beneficios.
Frutas y verduras blandas
- Las manzanas, zanahorias y el apio tienen un efecto de barrido sobre la placa bacteriana, ayudando a limpiar los dientes y reducir la inflamación de las encías.
- Los kiwis, piñas y cítricos favorecen la regeneración del colágeno de los tejidos periodontales.
- Estas frutas y verduras estimulan la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar la placa bacteriana y los restos de comida.
Sopas y caldos
Son ideales, especialmente después de los ajustes realizados por el ortodoncista, ya que proporcionan nutrientes sin necesidad de masticar.
Otros alimentos beneficiosos
- Té verde: Contiene flúor para reforzar el esmalte y polifenoles para combatir las bacterias1. Tiene un alto poder antioxidante que ayuda a controlar el desarrollo de bacterias asociadas con las caries y las enfermedades de las encías.
- Frutos secos y semillas:Son ricos en magnesio, un mineral que forma parte de la estructura dental. Además contienen calcio, especialmente los pistachos, avellanas y almendras.
- Pescado azul: Los pescados como el salmón, la caballa y las sardinas son fuentes de vitamina D, que facilita la absorción de calcio y fósforo, haciendo que las encías y dientes sean más resistentes a ciertas infecciones.
Siguiendo estas recomendaciones, puedes mantener una mejor higiene bucal y asegurar el éxito del tratamiento de ortodoncia.
Higiene bucal con ortodoncia invisible
Mantener una higiene bucal estricta es determinante para evitar caries, infecciones y manchas en los alineadores.
- Limpieza de los alineadores: Lávalos a diario con un cepillo suave y jabón neutro (evita la pasta dental, que puede rayarlos).
- Cepillado dental después de cada comida: Cepíllate bien los dientes antes de volver a ponerte los alineadores. Esto previene la acumulación de bacterias entre el alineador y el esmalte dental.
- Enjuagues bucales: Utilizar un enjuague bucal ayuda a mantener la salud de las encías y a refrescar la boca durante el tratamiento.
Ejercicios para hablar y sonreír naturalmente
Es normal experimentar cambios en la forma de hablar o en la comodidad para sonreír mientras te adaptas a los alineadores.
Aquí algunos ejercicios recomendados para ayudar en esta fase:
- Practica la pronunciación de palabras con “s” y “ch” frente al espejo. Estos sonidos suelen ser los que más esfuerzo requieren al principio.
- Sonríe intencionalmente frente a un espejo durante unos minutos al día para ganar confianza y adaptarte a la sensación de los alineadores.
Con la práctica diaria, estos ajustes se vuelven naturales y la incomodidad al hablar se reduce notablemente.
¿Cuándo deberías acudir a una revisión dental?
Es recomendable visitar regularmente a tu ortodoncista para evaluar el avance del tratamiento y hacer ajustes cuando sea necesario. Lo adecuado es establecer un plan de revisión personalizado, adaptado a la evolución de cada paciente.
Síntomas que indican que necesitas una consulta urgente
- Dolor persistente o malestar intenso después de la primera semana
- Sangrado de encías o irritación constante
- Alineadores que no encajan correctamente o se sienten flojos
En estos casos, acudir a una revisión dental es fundamental para asegurar que el tratamiento siga su curso de forma segura y efectiva.
Los primeros días con ortodoncia invisible pueden traer algunos retos, pero con los cuidados adecuados y la supervisión profesional, la experiencia se vuelve mucho más llevadera. La clínica Orson Welles, como empresa de ortodoncia en Málaga, aconseja seguir las indicaciones del especialista para asegurar una adaptación cómoda y efectiva.